Nada mejor para esta Primavera-Verano que un helado para refrescarnos y que mejor que de una fruta que contiene grandes propiedades antioxidantes. Además de que es una buena idea de incluir a las frutas en la alimentación de nuestros hijos y super fácil de preparar.
Ingredientes para 4-6 porciones:
250 grs de frambuesas lavadas y desinfectadas
275 ml de yogurt natural bajo en grasas
1/4 Taza de splenda o 1/4 taza de miel de agave.
Procedimiento:
Procesamos en la licuadora los ingredientes y pasamos a un recipiente que vamos a meter al congelador. una vez que este a punto de congelarse lo licuamos nuevamente para romper los cristales de hielo y así sucesivamente hasta obtener una consistencia cremosa. o lo preparamos en una maquina para helados.
No hay comentarios:
Publicar un comentario